Blog | 29 januari ’24 | Trauma
Ineens ruik je het.
Het is die geur die je iets doet herinneren maar je weet niet precies wat. Het enige wat nu telt is het nare, beklemmende gevoel dat je ervaart.
En je wilt weg. Heel graag weg uit deze ruimte, maar het is alsof je geen kant op kan. Onzichtbare touwen houden je lichaam tegen, je keel snoert dicht, je hart gaat harder kloppen.
Je schudt je schouders los, kijkt om je heen en probeert enige reden te zoeken wat je gedachte bevestigd dat het echt onzin is dat je je zo voelt. Misschien denk je: doe normaal! Of; kom op, stel je niet aan, er is niks aan de hand.
Er is ‘iets’ in je wat je tegenhoudt om erover na te denken en het gesprek of dat wat je aan het doen was weer oppakt.
Een unheimisch gevoel zeurt als zacht stemmetje nog na op de achtergrond.
Wat gebeurt er nu, is het echt? Of is het inderdaad onzinnig om er aandacht aan te schenken?
Dit kan het begin zijn van het ontwaken van een herinnering, van dat wat er in je onbewuste ligt opgeslagen. Onbewuste ervaringen die weggestopt zijn uit overlevingsdrang. Overleven was toen het enige wat je kon.
“Wanneer fysieke, seksuele of emotionele grenzen van het kind worden overschreden, zal het zich op een of andere manier verstoppen.” ” Wanneer het gekwetste aspect dan wordt geïsoleerd, is het alsof het kind wordt achtergelaten in een afgesloten kamer, alleen met de dader.” (Tussen vlucht en verlangen – Townend)
Waar denk jij aan bij trauma?
Waarschijnlijk aan oorlogsslachtoffers, slachtoffers van seksueel misbruik, een overval of geweld.
En dat klopt. Enerzijds
Want we denken te weten wat trauma is.
Zo ik ook
Tot ik er zelf bij bepaald werd.
Wat is trauma nog meer?
Wist je dat:
⚡️ trauma ook ontstaat in, voor het oog, veel minder heikele situaties?
⚡️het van de zijlijn niet te beoordelen is wanneer iets traumatisch is?
⚡️ de bedding (lees: familie, gezin van herkomst en omgeving) ervaringen en herinneringen bepalend zijn bij het ontwikkelen van trauma?
⚡️ het ongelofelijk veel impact heeft als de omgeving gevoelens en ervaringen niet onderkent, erkent?
Wist je dat er onbewust trauma ten grondslag kan liggen aan huidige situaties waar je tegen aanloopt of in vastloopt?
Waarom zou je dat willen weten? Omdat:
💃 je last hebt van (onverklaarbare) lichamelijk klachten en wilt hiervan af.
💃 je het gevoel hebt dat je geleefd wordt en wilt graag weer regie over je lichaam en leven.
💃 je erg vermoeid bent en graag uitgerust op wilt staan.
💃 je regelmatig getriggerd wordt en je graag wilt begrijpen wat er gebeurd
💃 je in situaties beklemd en benauwd voelt en vrijer in je leven wilt staan.
💃 je het onbewust aan je kinderen doorgeeft en je hen er niet mee wilt belasten.
Wil jij:
- meer weten over trauma?
- de impact van trauma begrijpen?
- onderzoeken waar je nare, onverwachte gevoelens en emoties in bepaalde situaties vandaan komen.
- weten hoe je met je eigen gevoelens en emoties aan de slag kunt? (al dan niet met onderliggend trauma)
Vraag een gratis 1-op-1 call aan via https://www.morgendansjeweer.nl/contact-opnemen-voor-integratieve-coaching/
Je bent van harte welkom!
No Comments